OhMyBody Studio

Do studia trafiłam kilka lat temu jeszcze na starej lokalizacji. Kasia od zawsze była profesjonalistką, jednak w tamtym czasie nie byłam konsekwentna. Ponownie już do nowego studia trafiłam rok temu. I wówczas moje życie się zmieniło- na lepsze ! Piękne studio, mnóstwo przyrządów, ekstra ekipa i profesjonalna trenerka. To musiało się skończyć w jeden sposób- 3 treningi w tygodniu i ciągle mi mało! Bardzo polecam to miejsce nie tylko ze względu na ćwiczenia, które prowadzą do zmiany sylwetki i zdrowia, ale przede wszystkim ludzie, dzięki którym chce się tu przychodzić <3 :)

Przygodę w studio zaczęłam parę miesięcy temu. Samo miejsce i atmosfera w nim panująca są naprawdę cudowne. Na pierwszy rzut oka widać, że studio prowadzone jest z pasją i miłością do kobiet w każdym wieku i w każdym rozmiarze. Jestem po dwóch porodach i z początku bardzo obawiałam się treningów ze względu na problemy z dnem miednicy (jestem również pod opieką fizjoterapeuty uroginekologicznego - zresztą to było pierwsze pytanie Kasi przed rozpoczęciem treningów), natomiast Kasia rozwiała wszelkie moje wątpliwości. Podczas treningów starannie dobiera ćwiczenia i obciążenia, zwraca szczególną uwagę na prawidłowe napięcie mięśni, oddech i samą poprawność wykonywanych ćwiczeń. Oprócz zajęć indywidualnych, biorę również udział w treningach grupowych - tam również jest zindywidualizowane podejście do każdej kobiety. Ogromnym plusem jest to, że na zajęciach nie ma tłumów, dzięki czemu Kasia może doglądać każdej z nas podczas ćwiczeń i sprawdzać ich poprawność. O atmosferze nie ma nawet, co się rozpisywać - jest po prostu genialna, zawsze wychodzę z uśmiechem na ustach! Serdecznie polecam to miejsce, bo jest naprawdę wyjątkowe, a to dlatego, że tworzą je wyjątkowe osoby ❤️

Gorąco polecam to miejsce❤️💪🏻 Swoją przygodę zaczęłam z dużą nieśmiałością. Problemy zdrowotne, duża waga, brak kondycji, wytrzymałości i wiary w siebie sprawiły, że ciężko było zacząć. Kasia na pierwszych zajęciach wysłuchała mojej historii, zrobiła pomiary i tak zaczęła się moja przygoda, która trwa już 5 miesięcy i trwać będzie dalej :) Najpierw trening personalny, budowanie jakiejkolwiek siły, wytrzymałości. Skupienie nad poprawnością wykonania ćwiczeń, zwiększanie intensywności i trudności. Walka z własnym organizmem pod czujnym okiem oraz wsparciem trenerki. Później dołączyłam na zajęcia grupowe. Świetna atmosfera, którą z całą pewnością tworzy Kasia pozwoliła mi szybko wejść do grupy. Mimo kilku osób na zajęciach przed czujnym okiem Kasi nic nie umknie ;) i nie ma możliwości zrobienia sobie krzywdy źle wykonanym ćwiczeniem. Ogromna wiedza, empatia, zagrzewanie do walki o siebie sprawiają, że uczęszczanie na zajęcia personalne i grupowe do Kasi to sama przyjemność, nawet jesli następnego dnia walczę z zakwasami 😅

Od kilku miesięcy chodzę do studia Kasi i Krzyśka - cieszę się, że takie miejsce powstało na Stablowicach. Trenerzy są świetnie przygotowani merytorycznie do pracy z kobietami, atmosfera jest bardzo przyjazna, a samo studio jest przepiękne :) wielkim plusem jest to,że na treningi personalne można przychodzić z dziećmi, które mają mnóstwo zabawy podczas gdy mama może pod okiem trenera ćwiczyć i wracać do formy :) polecam bardzo zajęcia grupowe - pomimo tego,że na sali jest kilka dziewczyn, to podejście trenerów jest bardzo indywidualne - zwracana jest uwaga na technikę i bezpieczeństwo przy wykonywanych ćwiczeniach. Polecam z całego serca! :)

Treningi z Kasią to sama przyjemność! 🥹❤️ na początku miałam wiele obaw, bo żaden trener dotychczas mi nie odpowiadał, ale stwierdziłam, że spróbuje :) I się nie zawiodłam. Oprócz treningu super spędzony czas! 🥳 I tak oto jak przyszłam do Kasi sport zagościł w moim życiu regularnie i o wiele lepiej się czuje 🥰 Kasia dobiera trening do stanu zdrowia i możliwości.

Trening w OhMyBody to połączenie konkretnych profesjonalnych ćwiczeń kształtujących sylwetkę i poprawę kondycji z poczuciem luzu w bolesnych partiach ciała jakby się wyszło od fizjoterapeuty ;) pasja i indywidualne podejście Kasi i Krzysia są godne podziwu. Cieszę się że zostali mi poleceni i każdego dnia dziękuję za to że do nich trafiłam. Polecam połączenie treningu indywidualnego z treningiem grupowym ;)

OhMyBody Studio to absolutnie wyjątkowe miejsce! Od momentu, gdy przekroczyłam próg, poczułam się jak w domu. Trenerzy są prawdziwymi ekspertami w swojej dziedzinie, pełni pasji i zaangażowania. Programy treningowe są różnorodne i dostosowane do indywidualnych potrzeb, co sprawia, że każdy trening jest efektywny i przyjemny. Atmosfera w studiu jest motywująca i pełna pozytywnej energii. Gorąco polecam to miejsce każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i formę!

Po dłuższej przerwie od treningu siłowego postanowiłam do niego wrócić właśnie w OhMyBody Studio i była to bardzo dobra decyzja. Zajęcia grupowe dostosowane są pod każdą osobę, jej możliwości, czy dyspozycyjność danego dnia. Trenerzy dbają o poprawność wykonywanych ruchów, co gwarantuje poczucie zaopiekowania i bezpieczeństwo przy wykonywaniu ćwiczeń. Bardzo polecam zarówno osobom zaczynającym przygodę ze sportem, jak i tym już trenującym.