Krystian Kamiński trener personalny Ruczaj

Bardzo polecam Krystiana jako trenera personalnego. Plan treningowy jest dopasowany do moich celów i na bieżąco aktualizowany. Podczas treningów jestem wciąż motywowany, wszystkie wątpliwości odnośnie tego jak zrobić dany ruch są szybko rozwiewane, widać że Krystian ma dużą wiedzę na ten temat. A też można porozmawiać o innych rzeczach w przerwie. Nie ma też problemu z przełożeniem treningu np z popołudnia na rano (czy inny dzień) jeśli akurat jest taka potrzeba.

Trenuję z Krystianem od listopada 2024 i bardzo cieszę się z postępów jak udało mi się osiągnąć do tej pory. Krystian przygotował plan ćwiczeń który regularnie aktualizuje dostosowując go do moich postępów. Treningi stały się tak naturalnym elementem mojego tygodnia, że wybieram się na nie z przyjemnością. Poprawiłem swoją wydolność, lepiej sypiam, mam okazję rozładować stres, mieszczę się w ciuchy które myślałem, że już nigdy nie założę. Mocno polecam Krystiana jako trenera personalnego. Oprócz szerokiej wiedzy z zakresu zdrowego trybu życia, można z nim również porozmawiać na wiele interesujących tematow.

Trenuję z Krystianem od 2018r. Na początku był to trening kondycyjny, po czym z czasem zaczęłam pracę nad formą pod kątem biegów długodystansowych, włączając te dłuższe, górskie, jak i pod "szosę" (więc trening siłowy i wytrzymałościowy). Praktyczna i teoretyczna wiedza Krystiana z zakresu anatomii, motoryki, przeciążeń mięśni w związku z wysiłkiem jest naprawdę imponująca i pozwala opracować trening pod każde potrzeby. Dzięki treningom udało mi się przebiec setki kilometrów, kilkakrotnie wyjść z kontuzji biegowych i bardzo fajnie przygotować się do biegów w terenie. Treningi z Krystianem są urozmaicone i ustawione pod konkretne wymagania. Krystian ciągle się dokształca, czyta książki branżowe i faktycznie ma to swoje przełożenie w praktyce, na treningach. Krystian jest bardzo rzetelny, zawsze punktualny. Nigdy nie odwołał treningu bez wcześniejszego uprzedzenia mnie. Po prostu bardzo dba o swoich klientów. Krystian też doradza w kwestii żywienia, a ułożone przez niego diety są naprawdę smaczne i skuteczne - jeśli ktoś faktycznie je stosuje przez dłużej niż tydzień ;) Szczerze polecam Krystiana - jako specjalistę, ale też jako dobrego Kolegę - biorąc pod uwagę wiele lat wspólnych ćwiczeń!

Trenuje z Krystianem kilka lat. Trafiliśmy na siebie w momencie w którym miałem podejście „po co mi trener? Wiem jak ćwiczyć”. Podszedł, poprawił moja technikę. Nie musiał. Później trening 1, 2, 3 i tak kilka lat zleciało. Trening z nim to ciągły progres, rozwój, dopasowanie do sytuacji. Nawet jak po siatkówce zdarzyła się kontuzja to - znalazł zakresy w których mogliśmy działać bez uszczerbku dla zdrowia. W zeszłym roku borykałem się „podłopadkowym”. Z Krystianem byłem przez cały okres ( 3 miesiące ) w treningu. Indywidualny plan przygotowany pode mnie. Trenuje z nim 5 rok bo nie czuję że jestem wrzucony w schemat a to jest dla mnie mega ważne. Szczerze, po tylu latach mógłbym sam sobie to na jakimś poziomie ogarnąć. Tyle że po co jak gość robi to najlepiej. A jak coś robić to najlepiej! Polecam!

Rewelacyjny trener personalny ❤️ Treningi są świetnie ułożone, ćwiczenia często się zmieniają i szybko widać duże efekty. Krystian w czasie zajęć poświęca całą uwagę swoim podopiecznym, nie ma możliwości kontuzji czy przemęczenia. Ma naprawdę ogromną i profesjonalną wiedzę na temat sportu, dietetyki, fizjoterapii i zdrowego trybu życia. Dzięki opiece Krystiana całkowicie zmieniłam nastawienie do siłowni i diety co dało w końcu realne efekty.

Zdecydowanie polecam treningi z Krystianem! Jest w pełni profesjonalny i świetnie dopasowuje plan treningowy do indywidualnych potrzeb, które w moim przypadku zmieniały się kilkukrotnie. Jego wiedza z zakresu dietetyki i suplementacji to ogromny plus, który bardzo pomaga w osiąganiu celów. Na treningi zawsze przychodzę z uśmiechem, bo wiem, że spędzę ten czas w miłej i motywującej atmosferze. Dodatkowym atutem jest to, że treningi może prowadzić po polsku, angielsku, a nawet japońsku. Ja natomiast pracuję nad tym, żeby Krystian mógł liczyć powtórzenia w kilkunastu językach – kto wie, może niedługo będziemy liczyć przysiady po suahili! 😄

Trafiłem na Krystiana po jego stronie - zachęciła mnie ogromna lista certyfikatów i szkoleń które Krystian ukończył. Jest moim czwartym w życiu trenerem i JEDYNYM, którego polecam - Na treningu poświęca mi 100% swojej uwagi, treningi przygotowuje bardzo szczegółowo na każdym etapie upewniając się jakie są moje priorytety, i dodatkowo uwzględnia wszelkie moje poprzednie urazy czy przewlekłe bóle. Krystian jest też pierwszym trenerem, który w trakcie treningu nie siedzi z telefonem w ręku podczas gdy ja wykonuje jakieś ćwiczenia, tylko ciągle obserwuje i pilnuje aby ćwiczenia zostały wykonane jak należy. Telefon wyciąga tylko po to, żeby wpisać moje postępy i realną ilość powtórzeń w Excella, w którym śledzi mój progres. Jestem człowiekiem, który z czystego serca nienawidził siłowni, natomiast teraz chodzę nie dość, że z przyjemnością, to wręcz czekam na kolejny trening - Krystian zaszczepił we mnie chęć ćwiczenia na siłowni, oraz ciągle mnie do tego zachęca, poprzez dzielenie się swoją ogromną wiedzą. Niejednokrotnie Krystian zalecił mi jakieś ćwiczenie i gdy je tylko zakwestionowałem, bądź pytałem "dlaczego tak, a nie inaczej", dostawałem pełną, dogłębną i przystępnie wytłumaczoną odpowiedź. Polecam z czystym sercem!

Jeśli szukasz trenera personalnego, który nie tylko zna się na rzeczy, ale również potrafi zmotywować do działania, Krystian jest idealnym wyborem. Jego profesjonalne podejście do treningów w połączeniu z ogromną wiedzą na temat anatomii, diety i technik ćwiczeń sprawiają, że każde spotkanie jest efektywne i dostosowane do indywidualnych potrzeb. Krystian potrafi stworzyć przyjazną i wspierającą atmosferę, dzięki czemu treningi z nim są przyjemnością, a nie tylko obowiązkiem. Co więcej, jego cierpliwość i umiejętność słuchania sprawiają, że czujesz się wysłuchany i zrozumiany, co przekłada się na osiąganie lepszych wyników. Polecam Krystiana każdemu, kto chce zainwestować w swoje zdrowie i kondycję!